提高孩子注意力该如何培养这些方法赶快收藏

职业教育网 2025-12-25 00:02:14

孩子注意力不集中会导致成绩下降，下面是淘学网小编整理的提高记忆力的方法，供参考。

如何提高孩子注意力

安静的环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。

父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

好兴趣培养

初中生都有自己的兴趣爱好,当初中的学生在做自己喜欢做的事情的时候也是在潜意识里面培养了孩子的注意力,这种无意识中的注意力训练培养也不失为一种增加孩子注意力集中能力的方法。

情境想象法

无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率。

这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

防止上课走神的听课方法

(一)上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。

(二)上课笔记应该记大体框架，课下整理，不要放过任何一个小的细节。

(三)强迫自己上课不要去分神，当分神的时候，心里默念几遍“别走神，别走神”，也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。

(四)对学习保持浓厚的兴趣，要有强烈的求知欲。

(五)根据自己的实际情况，找适当的时间预习。

(六)保持每天有一定的复习时间。

(七)常回头看看，想想，时常反省。

(八)简单的事情重复做。

(九)上学放学路上安排一下计划。

(十)不要应付作业。

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