中学生上课老是走神怎么克服

职业教育网 2025-12-22 05:18:37

中学生上课老是走神怎么克服

在中考复习的过程中，每天都要上很多的课，大家都知道课堂效率的重要性，但是总是有些同学控制不住自己上课会走神，那么该如何克服呢？下面是小编整理的方法，帮助你们减少上课走神这种情况的发生。

寻找走神的原因

要解决问题就要先分析问题，中学生为什么会走神？寻找到原因，才能够“对症下药”。很多时候中学生会走神是因为对老师讲的内容不感兴趣，当然也有一些人是因为听不懂，还有的是因为跟同桌说了句悄悄话或者精神状态不佳。每个人的情况不同，所以大家要先从自身找原因，找到问题的根源才能解决问题。

提高中学生注意力集中水平

要提高中学生的注意力集中水平，首先要为中学生的学习提供安静、舒适的环境，不要过多地打扰中学生。其次，一次只布置一个任务，让中学生在明确目标的基础上集中注意力去做，完成后及时表扬，并适当给予奖励。第三，以游戏的方式训练注意力。有的中学生注意力发展缓慢，可以适当地、有计划地进行注意力训练，如通过快速计算、复述数字、抄书猜扑克牌等简单易操作的游戏来帮助中学生提高注意力。第四，以竞赛的方式进行训练。比如和中学生约定，你干家务，他做作业，看在规定的时间内谁能更好地完成各自的任务，以此提高中学生的注意力水平。

走到学生旁边讲课

我们都知道，都很多老师上课的时候喜欢，在班里边讲边转，对于那些不专心听讲的中学生，我们可以边讲课边走下讲台，走近走神中学生的身边。我们上学的时候也都有过这种体验，当老师走到我们旁边的时候，我们就会进入一种“紧张状态”。

制定目标和计划

除了课堂上走神，不少中学生在上自习的时候也容易走神，而往往等回过神来，一节课已经没有了。遇到这种情况，建议大家做好规划，设定好每一节课的目标和计划，写到清单上，在上课的时候，对照清单来一项项完成。这样做一来是让自己有成就感，二来是防止自己走神。

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