快速增强记忆力的办法

职业教育网 2025-12-25 05:16:50

快速增强记忆力的办法

初中生想要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。下面是淘学网小编整理的快速提高记忆力的方法，仅供参考。

增强记忆力的简单训练方法

画地图炼记忆

初中生找一份市内街道图，选取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。初中生不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道，再用3分钟观察此图后，合上图不看。定时1分钟。根据记忆重画此图，包括街道名及所在位置。不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。

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永远不会忘记的面孔

初中生每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。移开视线，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。初中生每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。注意先后画的图像之间的差异和不同之处。坚持些方法几周，直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。

如何记住你的旅游鞋

找一双鞋，最好是初中生自己的旅游鞋。仔细研究5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。.5分钟之后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少?

增强记忆力的基本技巧

1、观察

了解并实践记忆训练法，初中生就会敏锐地察觉到自己是怎么通过五种感觉接收信息的。

2、洞察力

由于你的观察技巧已经到得改善，初中生对周围的环境会更警觉，提高辨识和拼凑线索的能力。

3、分析

我们天生就不能记住所有的事。你的心灵会自动确定吸收到的信息的相关性、重要性和利弊。改善记忆能让你的比较、摄取、关联、评估和区分的能力得到提高。

4、理解

受过高度训练的记忆可以让初中生用更好的方式观察和理解周围的世界，不仅可以改善你理解所见所闻的能力，也能提高你清楚地向别人阐述某些事物的能力。

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