怎样才能提高初中生记忆力

职业教育网 2025-12-23 12:20:17

怎样才能提高初中生记忆力

想要提高记忆力是有一定的方法的，下面淘学网小编就大家整理一下怎样才能提高初中生记忆力，仅供参考。

听觉记忆训练方法：

①即时仿说：将数字、字、词说出，立即让孩子跟着复述 (孩子听完材料立即说出)。

②延时仿说训练：间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天……)，让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)

明确学习任务，抓住教学重点。

对于学生们来说，课堂上听课后，有的收获大，有的收获小，其关键就是会不会听，也就是如何记忆的问题，我们可以通过引导他们有针对性的预习，复习，这样就会突出重点，学生也就知道哪些是应当掌握的了。

运用多种记忆方法去记忆

我们通过多种方法达到记忆的目的，比如通过填空法，分类法，画图法，总之一些方法能够有助于帮助我们的记忆，会将一些抽象的内容变为形象的内容，达到容易记忆的目的。

饮食上提高记忆力

①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物

②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。

以上就是淘学网小编为大家整理的怎样才能提高初中生记忆力。

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