初三学生学习心理压力大怎么办 调节方法送给你
进入初三后学习一定是变得很紧张的，下面淘学网小编就大家整理一下初三学生学习心理压力大怎么办，仅供参考。
设2个学习环境对考生来说，在应考的日子里，有两个重要学习环境：家庭环境与学校环境。
每一位考生的家庭环境，应该有温馨而宁静的氛围。温馨是指有家的感觉，可以让孩子获得能量和支持的。宁静指家里不要有太多的噪音，让考生能够安心，特别是家长不要不停地指责他，让他心里很烦。
学校的环境应该是紧张而有序的。学生在集体活动中感受互相影响和彼此支持。考生并不是处在一个隔离的环境，而是随着环境，他的心情有情绪起伏，保持平常状态。学校不宜过分地渲染中高考成功对人生成败的意义。军事化的管理，铁笼式的环境，只会带来“亚历山大”的负面效果。
善于交流学习消除不好意思的心理，多和同学们交流，在讨论中发现他人的好思路、好方法、好心态。
这种近距离的交流会使大家融为一体，对于学习的心理压力也会相对减轻。同时，学习心态放轻松了，听课效果会很快提高。
读懂孩子的心理需求有位家长来找我，“我孩子在第二天考试前，想给爸妈烧一顿饭。”我问那你知道你孩子是什么意思吗?家长回答：“他是宁愿烧饭也不愿意看书。”我说既然你们已经知道他的想法了，那为什么不随着他的想法调整一下呢?家长在读懂孩子心理后，考前要调整一下。比如让孩子走一走说不定就能产生灵感。
自我暗示人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没 有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以不必过度夸大考试尤其是中、高考的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。学生以理性的态度 去看待考试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。
以上就是淘学网小编为大家整理的初三学生学习心理压力大怎么办。
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