快速提升初中生记忆力的方法

很多初中生在学习的时候都有记忆力方面的困扰，明明之前致记忆力还很好的自己慢慢变得记不住知识点了，针对初中生这样的情况，小编整理了几个快速提升初中生记忆力的小技巧。

初中生提高记忆力方法有很多种，例如概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如初中生听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后初中生再设法回忆补充来提高记忆力;重复记忆，像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，初中生更需要循环往复地记忆;读写记忆法，边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆力成效的重要方法。各种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。初中生要经常总结出适合自己的方法，多种方法综合运用，会提高记忆力。

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固定的运动会提高记忆力，初中生身体的运动会帮助记忆的恢复，尤其是有氧运动。因为有氧运动可以帮助我们增加脑内的氧气，让脑细胞活化，提高记忆力。初中生在运动的当中体内会加速葡萄糖的新陈代谢，减少压力(压力会损害记忆)，如果初中生可以每天抽出10分钟多做扩胸、有氧运动，就能有助于脑部血液循环帮助提高记忆力，增加初中生心智的能力，减缓老化速度。当身体疲劳、头脑昏沉的时候，也可以做做运动，让初中生学习效率更高。

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，初中生运用想像让它们互动、联结在一起。例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，初中生的脑海中就有了两个生动的图像。但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以初中生们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。例如初中生们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。前面第一步图像转化是运用图像记忆法的前提，而第二步图像联结则是运用图像记忆的基本方法，就是运用联想法把一个个或一组组图像联结起来，就像一条铁链中的各个环，环环相扣。

以上就是小编整理的初中生们如何提高记忆力的内容，同时本网站还有很多种辅助提高记忆力的方法，希望能够对初中生们有所帮助。想要了解更多关于初中的知识请关注本网站。