怎样提高初中生记忆力的高效方法一学就会!

职业教育网 2025-12-30 01:06:57

虽然从理论上讲，人的记忆潜力无穷，但还是有很多孩子存在这样或那样的记忆障碍。下面淘学网小编就大家整理一下怎样提高初中生记忆力的高效方法，仅供参考。

进行脑刺激

1、下馆子吃饭时点没吃过的菜

2、散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的)

3、用左手端茶杯

4、保证每天睡眠不低于6个小时(睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因)

理解能力训练

(1)先从语文知识中的字、一词、句、段、文章开始做理解训练。

(2)推理和思维训练：听故事谁想原因或结果。

(3)应用题理解;帮助他掌握基本解题方法。从各种类型习题中挑选出最典型的习题进行练习，教会他如何分析题，找出已知条件和未知条件的关系及要解决什么问题等。

激发大脑灵感

1、回忆一下以前有成就的感的事并把它记录下来

2、在电脑桌面设为“你能行”、“你肯定行”一类的激励标语(主要是心理暗示作用)

3、每天找一些经典的段子或是自己感兴趣的东西背一背

4、把自己喜欢的事物都列举出来记录下来，放在随时都能翻到的地方

握拳

如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。

研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

以上就是淘学网小编为大家整理的怎样提高初中生记忆力的高效方法。

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