初三孩子上课老是走神怎么办 怎样集中注意力

职业教育网 2025-12-25 21:13:43

初三孩子上课老是走神怎么办 怎样集中注意力

初三是学生冲刺的关键时刻，但是总有一部分学生总是出现走神的现象，下面淘学网小编为大家总结了初三孩子上课老是走神怎么办，怎样集中注意力，仅供大家参考。

多表扬鼓励

家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。

家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。

集中注意力训练

集中精力的技巧需要通过实践，有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。

如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待到再回来学习时，你又将不得不重新集中精力。

当你学会了如何集中精力以后，你就会发现你的学习兴趣在不断增加，精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些，你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。

注意力不能集中的原因

第一，对上课的目的、意义以及所学内容的意义认识不足、目的不明确，缺乏学习的兴趣和责任心;

第二，受外界环境的干扰，如噪声、偶发事件、特殊事物等刺激;

第三，身体因素，包括饥渴、睡眠不足与疲劳、生病等;第

四、心理压力过大导致紧张、悲观、焦虑、烦躁等。

以上就是淘学网小编为大家总结的初三孩子上课老是走神怎么办，怎样集中注意力，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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