怎么提高孩子注意力训练初中生注意力的诀窍

职业教育网 2025-12-18 20:31:54

初中生注意力好坏非常影响学习，下面淘学网小编为大家总结了怎么提高孩子注意力，训练初中生注意力的诀窍，仅供大家参考。

提高初中孩子注意力的游戏

照镜子游戏

跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，让孩子跟着的自己动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。

抢背电话号码

一本电话号码本，可以成为游戏工具。老师给学生看一两秒钟，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。老师和学生可轮换着背，比比谁背的多，记得多。

“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，方法是：几人围坐一圈，每人报上一个自己的站名，通过几句对话语言来开动“火车”。

家长应该做什么

1. 经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。

2.用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。

3.对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。

4.当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。

5.在家里营造轻松愉快的生活环境。

有规律的生活

孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。

让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。

要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动。

以上就是淘学网小编为大家总结的怎么提高孩子注意力训练初中生注意力的诀窍，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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