初中孩子玩手机上瘾怎么办如何戒掉手机瘾

职业教育网 2025-12-24 02:40:01

很多老师反映初中生在课上面玩手机不好好学习，那么有哪些方法可以控制孩子玩手机呢?

孩子依赖手机的原因不尽相同

游戏型依赖

手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

娱乐型依赖

手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

怎样帮初中孩子戒掉手机瘾?

家长要以身作则

我们知道，家庭环境对孩子的成长极为重要，家长的一言一行都会影响孩子。而现在，因为工作或是娱乐的需要，不少家长，一有时间就拿出手机玩耍，吃饭睡觉都在看手机。可想而知，这样的家长，不管他如何声嘶力竭的要求孩子不玩手机，孩子都是不会听的。

正确的使用手机

家长朋友们可以在手机上下载一些可以激发孩子学习兴趣的益智类app,或者下载一些适合孩子们看的动画片等等，这样孩子们可以边玩边学。比如说，有一些可以让孩子跟读的英语学习软件，还有一些让孩子进行的生活角色扮演的虚拟生活软件。

孩子玩手机的危害

妨碍大脑发育

2岁以内的小孩大脑发育尚不完全，如果频繁使用手机，被外界因素刺激，容易导致大脑发育不全。而且这个年龄段的小孩自主神经调节能力还不强，看到手机里的消极画面容易出现负面情绪，如焦虑、不安等。

脊椎问题

孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来。这些看似舒服的姿势恰恰是导致颈椎病出现的原因。

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