怎样提高中学生记忆力 这些训练方法很关键

职业教育网 2025-12-24 11:03:23

怎样提高中学生记忆力 这些训练方法很关键

好的记忆力可以帮助成绩的提高，下面淘学网小编就大家整理一下怎样提高中学生记忆力，仅供参考。

锻炼

我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。

一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

背诵经典提高记忆

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。

马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

奇思怪想强记

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

大脑的最佳补品

记得以前在念书时，每逢考试母亲都喜爱炖猪脑来帮助我们补补脑，这都是中国传统以形补形的方法。又有些家长喜欢要孩子饮鸡汤，食鸡精，以及维他命等等东西。目的都是希望帮助孩子建立更好的头脑。其实人类大脑的最好补品、是空气和水，这是上帝造人时给与人类最大的礼物。人人都知道大脑是不断地需要新鲜空气(氧气)来维持其功能和运作，如氧份不足，其功能也会显著减退，更甚者便是对大脑造成伤害，甚至死亡。故此，吸烟和饮酒都是大脑的最大敌人，因二者都会大大消耗人体血液内的氧份而使大脑缺氧。

以上就是淘学网小编为大家整理的怎样提高中学生记忆力。

  • 姓名：
  • 专业：
  • 层次：
  • 电话：
  • 微信：
  • 备注：
文章标题：怎样提高中学生记忆力 这些训练方法很关键
本文地址：http://wap.55xw.net/show-235517.html
本文由合作方发布，不代表职业教育网立场，转载联系作者并注明出处：职业教育网
孩子动手打父母原因 如何正确教育和引导
低学历男人适合的工作 哪些工作学历低薪资高

热门文档

推荐文档