上课走神怎么办初中生集中注意力的小妙招

职业教育网 2026-01-01 01:10:06

初中生上课走神非常影响听课效果，课堂走神一分钟，课后花三倍的时间也不一定能将老师讲的重点知识点补回来，那么怎样才能让自己的注意力更集中呢?

初中生培养学习兴趣集中注意力

初中生有了学习兴趣想要集中注意力就不是一件什么困难的事情了，很多学生上课容易走神发呆都是因为对学习没有一定的兴趣，才会听课几分钟就想着别的事情。

初中生可以先培养一下自己的学习兴趣，明确学习的重要性，从身边的一些小事体会学习对我们生活的影响。对于学习，初中生不要太看重成绩，很多时候如果初中生能够端正自己的学习心态，就能更高效率的进行学习。

积极参与课堂与老师互动

初中生在上课的时候，可以多跟老师进行互动，多思考老师讲的内容，这样就非常不容易走神了。积极跟老师互动能够引起老师和同学的注意，自己也一定会担心在众人面前出丑，所以注意力自然就提高了。

另外在课堂上，初中生要养成记笔记的好习惯，上课的时候多动脑思考老师讲的内容，多动笔标注老师讲的重点，积极参与到课堂不仅能让注意力集中，而且还能够让我们的学习效率变得更高。

初中生上课走神进行心理暗示

如果初中生上课走神的话，也可以进行积极的心理暗示，当发现自己走神，就在心里告诉自己：这节课很重要，一定要认真听讲;如果这节课错过了重点知识点，下课还要花很多时间补回来，一定要集中注意力……

如果初中生有上课犯困的情况，可以自己准备一些清凉油等带有提神功效的小工具让自己变得清醒。或者干脆站起来听课，但是注意不要影响到其他同学，可以站到教师的最前面或者最后面。

总之，上课的时间非常重要，如果初中生经常有走神发呆的现象一定要重视，平常多吃一些对大脑有好处的食物，可以利用一些训练注意力的方法提高自己的注意力。

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