增强记忆力的方法 初中生怎样提高记忆力

职业教育网 2025-12-21 22:09:30

增强记忆力的方法 初中生怎样提高记忆力

每一初中生都想拥有超强的记忆力，下面淘学网小编为大家总结了增强记忆力的方法，初中生怎样提高记忆力，仅供大家参考。

训练初中生记忆力的基本方法

每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速刺激听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，形成超强的记忆能力。

例如背诵3、1415……原理：盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量，达到增强记忆力的目的。

初中生视觉记忆力训练

①静态视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢)：立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回忆 b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。

②视觉—动作记忆(影响听写生词的能力)：能够通过动作再现所看见的视觉信息。具体方法a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。b搭积木。让初中生看后，将积木拆散。让初中生重新搭好。难度逐渐增加。C模仿动作。孩子先看老师或家长做一些动作，有一定的顺序性(例如广播操)，然后让孩子模仿，动作难度和数量逐渐增加。

初中生锻炼增强记忆力

我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。

身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。

一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

知道何时该听音乐

很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。

但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。

你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。

一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。

以上就是淘学网小编为大家总结的增强记忆力的方法，初中生怎样提高记忆力，仅供大家参考，希望对大家有帮助。

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