中学生提高记忆力的方法和窍门最强大脑你也有

职业教育网 2025-12-21 18:15:26

个人的记忆力不同，中学生处于身体生长阶段，如果可以有良好的习惯，都可以让自己保持一个好的记忆力。下面淘学网小编就大家整理一下中学生提高记忆力的方法和窍门，仅供参考

集中注意力

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

不要随便换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

运用多种感觉器官进行记忆

可以与孩子一起做视觉记忆小游戏，例如，钥匙放在固定位置，让孩子帮助拿或者存放钥匙。或者做听觉记忆小游戏，例如传话游戏。

多吃苹果

每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。“苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助，但会随着年龄增大而减少。”麻省大学细胞神经生物学和神经退变性研究中心主任汤姆·谢依博士说。

家庭中可以玩的记忆小游戏

1. 依次说出名称。

把6种物品按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起来，要求孩子凭记忆依次说出这6种物品的名称。

2. 找物品。

当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

3.图片上都有什么动物

4.看橱窗。

以上就是淘学网小编为大家整理的中学生提高记忆力的方法和窍门。

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