初一军训期间女生来月经怎么办
各地学校开始进行军训，对于军训期间来月经的女孩子来说就是噩梦了。那么，如果军训来大姨妈了该怎么办?
注意控制好运动量
如果女生在初一军训期间来大姨妈了，跟老师说也不批准休息，也记住不能勉强自己，普通的站军姿踏军步还是可以的。但是长跑和俯卧撑一类的剧烈运动还是不要做了，一定要请假休息!
红糖止痛药要常备身边
平时的军训活动应该备好红糖水和长款卫生巾，最好把止痛药也带上，尽一切可能给自己减少麻烦，就算是军训也要舒舒服服，清清爽爽的呢!
不要喝凉水
女生在军训期间要注意多喝水，但不要喝凉水，即使天气再热，也不要喝，，否则到头来受苦的只有你，洗脸时要用温水。
军训期间需要注意哪些小心磨脚
初中军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~
睡眠充足
每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。
盘起头发
初中军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。
不逞强
初中军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。
推荐文档
- 11.天王星图片，天王星是地球的多少倍
- 12.秦爱纷奢的爱是什么意思
- 13.购房合同：明晰权益，保障交易
- 14.北京城市学院近几年录取分数线预测(含2021-2023历年分
- 15.江西录取分数线预测-江西录取分数线预测2023年是多少
- 16.邈读音及释义
- 17.毛坦厂中学送考、毛坦厂中学送考规矩
- 18.茶壶煮饺子歇后语;茶壶煮饺子歇后语大全
- 19.溶解度(溶解度随温度升高而降低的物质)
- 20.鹧鸪读音是什么(鹧鸪怎么读音是什么读)
- 21.bee,movie(bee,movie,职场体验中体现出了哪些特质)
- 22.广州三中(广州三中和四中哪个学校更好)
- 23.理学硕士包括哪些专业?
- 24.lie的现在分词
- 25.上海电力大学
- 26.宝相是什么意思宝相的解释是什么(宝相花是真实存在的花卉吗)
- 27.海石三歌词是什么(海石三歌词)(海石三是谁的粉丝名)
- 28.ECSHOP是什么(ecshop.ecoring)
- 29.西安财经大学排名(含2022-2025年刚刚排名)
- 30.食不餬口的国语辞典
- 31.河北师范大学西校区-河北师范大学西校区(西院)怎么样
- 32.为什么说很后悔去河南上大学？河南的大学真的不行吗？
- 33.吉林省高考录取时间预测—吉林省高考录取时间预测出炉
- 34.2022年国考申论热点素材整理
- 35.jphs是什么意思jphs是什么英文的缩写(jp是什么意思中文翻译)
- 36.开学***课怎么上(开学***课怎么上才能给学生留下好印象呢)
- 37.经线和纬线是什么意思世界重要经纬线有哪些
- 38.苏州农业职业学院;苏州农业职业学院怎么样
- 39.上饶有几个区(上饶有几个区几个县几个镇)
- 40.2012宁夏高考数学,2012年宁夏高考数学试卷及答案
- 41.电力工程技术_电力工程技术高级工程师
- 42.唯美有深度的作文开头结尾（优美段落积累）
- 43.半角公式是什么推导过程是什么
- 44.南无阿弥陀佛简谱_乐谱_(南无阿弥陀佛李娜唱的阿弥陀佛简谱)
- 45.马鞍山职业(马鞍山职业技术学院2023年招生)
- 46.农村卫生定向(农村卫生定向有往汕头,潮阳的大学)
- 47.学籍不在本校的严重性怎么处理,学籍不在本校可以高考报名吗
- 48.石泉中学高考喜报2022(石泉中学是高中还是初中)
- 49.广东2b大学有哪些
- 50.negro复数
- 51.金融工程专业学什么_金融工程专业学什么***的学校
- 52.恐怖故事1(必备16篇)(100篇恐怖故事)
- 53.浙江省萧山中学(萧山中学：以科技引领创新教育)
- 54.湖南信息职业技术学院怎么样、湖南软件职业技术大学是几本
- 55.海南省华侨中学、海南省华侨中学占地面积
- 56.留服中心、留服中心官网
- 57.高中生物学考知识点总结,易考点大全
- 58.十八大精神宣讲稿、党的十八精神宣讲
- 59.男人问“你想我了吗”，女人该怎么回答？
- 60.DAST是什么意思DAST是什么英文的缩写(dast是什么意思dast是什么英文的缩写)
- 51.电流大小由什么决定
- 52.《鱼我所欲也》文言文原文重点句子及翻翻译
- 53.女生初中毕业后学什么专业比较好
- 54.温度越高声音传播速度越快吗
- 55.比热容与质量有关吗
- 56.什么原因导致孩子上课注意力不集中 是缺什么吗
- 57.多话的乌龟主要内容是什么
- 58.天津外国语大学滨海外事学院2023年报名条件(天津外国语大学滨海外事学院2021年招生计划)
- 59.北京联合大学2023年招生网址(北京联合大学2023年招生网址是多少)
- 60.初三学渣如何逆袭成学霸 中考前如何复习
- 61.初一学生如何学好地理
- 62.英语零基础怎么学好英语
- 63.重阳节的经典古诗句有哪些
- 64.中考物理冲刺学习方法
- 65.中考语文古诗词必背 高频考点总结
- 66.七年级新生如何学习地理?【史上最牛地理的学习方法】
- 67.初中生早恋家长怎么办 处理早恋的几大原则
- 68.初中生压力大怎么办 这些方法有效缓解
- 69.初一数学公式总结归纳
- 70.初中生物知识点总结 重要考点整理汇总