学生注意力不集中怎么办 这两招就管用

职业教育网 2026-01-01 11:25:08

学生注意力不集中怎么办 这两招就管用

学习的时候注意力不集中是会影响学习效果的。下面，淘学网小编为大家整理一下学生注意力不集中怎么办。

培养学习的目标

一般学习注意力不集中都是因为学习没有学习目标，学习没有目标就是容易导致学习效果差，在学习的时候先学会确定自己的学习目标，最好是能够制定一个详细的学习计划，有了学习计划之后就会更明确的有目的学习，每次的学习可以给自己制定一个好的学习计划，详细到每个科目和每个小时之间，能够让自己的思维充实起来这样 就不会出现注意力不集中的现象。

学会训练自己的注意力

注意力不集中其是可以训练出来的，有一种训练的方式叫乒乓球训练法。让孩子把乒乓球拍平端与胸前，保持一个10厘米左右的距离。然后把球放在球拍中间，尽量保证球拍能够属于一个稳定不动的状态，然后目光要始终注视在球拍上球，若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。老师及家长可以在一旁记录时间，长期练习是可以达到训练注意力的效果。

大声的读书训练注意力

每天安排时间去大声的读书，训练自己的注意力，大声的朗读能够有助于训练孩子的眼、鼻脑的相互协调的过程，在读书的过程中 尽量做到不读错字、不断行、声音保持在大声阶段就是能够高度的集中训练自己的注意力。长时间坚持训练不仅能够达到训练注意力，还能够让自己的自信得到很大的提升。

减少对孩子的训斥

很多家长都管孩子管的很严，动不动就训斥孩子，比如孩子在做作业的过程中，如果哪里出错了家长就会第一时间出来训斥孩子，这样是很不好的行为，而且，也会导致孩子的自信心大打折扣。家长应该在孩子做完作业之后再去进行一个检查，然后告诉孩子哪里有错误并进行改正。

以上就是淘学网小编为大家整理的学生注意力不集中怎么办，仅供参考!

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