快速提升孩子记忆力的方法

快速提升孩子记忆力的方法

记忆力对于学生的学习有很大的影响,下面淘学网小编整理了提高记忆力的方法,供参考。

哪些方法可以提高记忆力

巧用佳记忆时间

我们上学的时候会有早读、晚上会有晚自习,这些都是有原因的。早上起床之后、晚上睡觉之前的时间段我们的记忆力都是很清晰的。家长要注意观察分析孩子在哪一时间段的记忆力比较好,找到这个佳时间,让孩子在这个时间里背诵、学习会有事半功倍的效果。

培养学生的坚定信心

许多心理学家都认为,要提高记忆力,必须坚信自己的记忆力,对记忆力要有信心,如果对自己的记忆力充满了坚定的信心,就能大大增强记忆力如果对自己的记忆力失去信心,担心自己记忆力不行,那就会降低自己的记忆力,这是因为,坚信自己记忆力的人,会兴奋脑细胞,提高脑细胞的活动水平而怀疑自己记忆力。

摇头晃脑

没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加脑部的供血,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。

握拳

如果你在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该 右手握拳。然后你开始回忆,并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会,研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

哪些食物提高记忆力

蜂蜜

根据研究报道发现,孩子的早餐中绝对不能少了蜂蜜,这源自于它的营养价值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,坚持每天给孩子服用,可以提供一天所需要的营养成分,并且还能保证孩子一天都精神充沛,记忆力以及注意力都能得到很大的提高。

玉米

玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。

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文章标题:快速提升孩子记忆力的方法
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