初中生上课走神注意力不集中怎么办

职业教育网 2025-12-29 05:35:20

初中生上课经常走神可以是因为晚上没有休息好，所以要想注意力集中睡眠一定要充足。

初中生压力过大导致课上走神

有一部分初中生上课走神注意力不集中是因为压力过大导致，尤其是一些比较发达的一线城市的初中孩子。而绝大部分的初中生压力都来源于家长过高的期望，所以每次的考试对于初中生来说都是不小的压力。

这就是我们常说的考前综合征，这样的初中生在课上想认真听讲，但是偏偏做不到，经常走神胡思乱想。淘学网小编建议要学会给自己减压，并且养成良好的睡眠习惯，不要给自己太大的压力。

不喜欢某一学科上课会注意力不集中

也有一部分初中生在学习的时候，对于难度比较大的某一学科会产生兴趣不足，那么这样在课上就很容易出现走神现象。也有的初中生因为突然换了老师而不适应新老师的讲课风格。

在上课的时候也容易走神，无法集中注意力。如果是因为这种情况而导致初中生上课走神，那么淘学网小编送给大家一句话吧：既然无法改变，那就坦然接受。你总不能因为一个老师而放弃一门学科吧。

联想法可以防止初中生上课走神

不管是多么爱走神的初中生，一到考试的时候绝对会注意力非常集中的，所以初中生在上课的时候可以将自己想象成整在参加考试或者重要的竞赛，那么你的精神就会高度集中，也不会那么容易走神了。

有的初中生在写作业的时候喜欢磨磨蹭蹭，也可以用这种方法，想象成自己在参加重要的考试，要在规定的时间内完成，让自己紧张起来。

初中生课前预习可以防止上课走神

初中生在听课的时候要有一定的技巧，对于那些上课容易走神的学生来说，可以在课前预习老师要讲的内容，对于自己不明白的地区，带着问题在课上的时候，可以激发初中生的兴趣。

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