孩子记忆力很差怎么办如何增强提高记忆力

职业教育网 2025-12-22 07:07:38

很多的孩子都会有记忆力下降的情况，那么怎么才能提高记忆力呢?

初中孩子如何提高记忆力

通过理解来提升记忆

事实证明，理解的知识容易记忆。比如，同学背诵唐诗三百首，背诵文言文，你对诗词、文言文意思理解了，就容易记住;对于物理定理，理解了记住了，即使一时忘记了，也可以通过思维逻辑，自己理解的推导出来，同学要重视在理解的基础之上进行加深记忆。

不经意间的伸懒腰

对大脑也有好处，身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

摇头晃脑

颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

规律睡眠

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。

学生记忆力下降的原因有哪些

疾病导致记忆力下降

导致初中生记忆力下降的还有疾病的原因。一些疾病比如神经衰弱、慢性鼻窦炎等等都是可以使记忆力下降的，一般来说说初中生神经衰弱还会导致注意力不集中上课容易走神，会影响到记忆力功能的减退。

饮食方面

素食早餐：据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

甜食过量：甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。

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