上课犯困迅速清醒方法 2022高考备考技巧

职业教育网 2026-01-09 23:47:02

上课犯困迅速清醒方法 2022高考备考技巧

临近高考的时候每个考生都比较紧张，每天晚上学习到很晚，不少考生反映白天上课有时会犯困，为此小编专门整理了几个上课犯困迅速清醒的方法。

上课犯困迅速清醒方法

暗示自己

有时候上课会犯困是因为太过放松自己，上课之前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，不要走神也不要瞌睡，如果错过了课堂听讲就要花更多的时间补回来，得不偿失。

站立听讲

如果实在是非常困，那么可以举手跟老师说明一下情况，站着听课。因为平时大家都习惯坐着，久了便会懒散，所以换一个姿势听课会让你不再犯困。我读高中的时候，同桌经常犯困，会提前跟老师说一下，然后自己站着听课。

举手提问问题或者回答问题

上课的时候不要默默听老师讲，这样很容易犯困，一定要积极提问或者回答问题。通常被老师点名，当着全班同学面回答问题的时候，会稍晚紧张，回答完后你会发现自己一点都不困了。

楼道爬楼梯或教室外走走

通常教室里面人多，空气不怎么流通，这样很容易导致人犯困。遇到这种情况，一定要让自己跳出这个舒适的环境，去楼道爬一下或者去教室外走走，换一下空气，会让你更清醒！

高考前如何复习

首先，一部分人认为还剩一个月，孩子基本已经定型了，成绩不会有多大的提高，但是这种是完全错误的，在一个月内，只要时间合理安排，完全可以把整体知识再过一遍，进行查缺补漏，再次复习可以有很大的提高。

反而那些认为大局已定的人，这一个月不好好复习，不认真冲刺，最后高考一定会大失所望，一定会考不出你现在所拥有的状态。时间对任何人都是公平的一个人，每个人的一天都是24个小时，就要看你如何高效利用，如何用有效的方法去提高？

我们一定要制定有效的学习方法和目标，因为目标是照亮我们前行的一个明灯，然后他可以实时可进行，我们不至于得意忘形，或者是妄自菲薄，就有目标实进步，学习也很重要，不能一直埋头苦干，不注重效率，这一个月的时间就是提高效率的时间，例如我们可以用纠错本和错题本查缺补漏错题归纳等等。

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