提高初中生孩子记忆力吃什么

现在很多家长都希望能够帮助初中生孩子快速的提高记忆力，也是为了能够辅助初中生孩子学习，但是家长并不知道吃什么才能让初中生孩子的记忆力提升，下面是小编整理的解决方法。

菠萝：提高记忆力

菠萝含有很多维生素c和微量元素锰，而且热量少，初中生常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

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橘子：使人精力充沛

橘子含有大量维生素a、b1和c，属典型的碱性食物，可以消除初中生大量酸性食物对神经系统造成的危害、可提高记忆力。初中生考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

花生：延缓大脑功能衰退

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是初中生神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，初中生常食花生可改善血液循环、提高记忆力、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

鸡蛋，大脑活动功能，初中生记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可提高记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

牛奶，牛奶不仅可以促进初中生孩子生长发育;它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。儿童早晚一杯奶，提高记忆力就不是问题。

脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素b。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大;维生素b能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。初中生想维持大脑的颠峰状态提高记忆力，就随时补充一根香蕉吧。

以上就是小编整理的提高初中生孩子记忆力吃什么的内容，想要提高记忆力，那么初中生家长可以选择经常给孩子备一些以上的吃食，除了能够提高记忆力之外还可以帮助孩子补充维生素。