增加初中生记忆力的方法

初中生记忆力减退是有很多方面原因的，可能是因为课业太多，也可能是因为自己内心的压力太大，各种各样的原因都会导致记忆力下降，下面是小编整理的增加初中生记忆力的方法。

初中生在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼提高记忆力的能力。比如，初中生在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。初中生别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法初中生随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下学时间来记上面的地址和电话。

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初中生提高记忆力的小技巧方法中，缓解压力是一个很有效的方法。初中生们生活节奏越来越快，学习压力也越来越大，许多初中生因此感觉自己记忆力下降了。爱忘事是很多人普遍存在的一种现象，而且不是只在老年人身上才有，许多工作压力较大的年轻人也很苦恼于这个情况，所以缓解压力是可以让记忆力得到提高的。小编建议初中生要学会释放压力，比如听听音乐、旅行等，都是很好的方式。

初中生感知过的事物不在眼前，但能独立地再现出来的过程叫回忆。尝试回忆法就是在背记过程中，不断地自己考自己。初中生思考的方法很多，主要是采用自己复述、自己默写等方式来提高记忆力。例如，初中生在记忆外语单词时，可以背着默写，也可以看着英文默写中文，或者看中文口读英文来提高记忆力。初中生背诵课文时，可以不断地尝试着自己背。背得不对时，再看，再记。对学习过的识记的知识，及时进行尝试回忆，效果好，也能提高记忆力。这种方法的好处是：①初中生可以及时了解自己在学习中的记忆情况。每次尝试回忆后，就会知道自己记住了什么，还有什么没记住。在进一步阅读时便可有重点、有选择地记忆。②可以激发初中生的学习积极性。进行尝试回忆，目的是逐字逐句地再现读物，这能促使初中生自己逐字逐句地读，把目标对准那些尚未记住的材料。

以上就是小编整理的初中生可用的提高记忆力的方法，在使用这些方法的时候，小编建议大家可以选择先了解自己记忆力的情况，这样才能够更好的根据自己的情况选择适合自己提高记忆力的方法。