小孩子经常玩手机的危害有哪些怎么戒掉手机瘾

职业教育网 2025-12-20 09:38:48

现在大部分孩子都是玩手机成瘾，那么有哪些方法可以控制孩子玩手机呢?

父母怎么帮助孩子戒掉手机

转移注意力

画画、阅读、手工等等，除了必要的功课外，多多发展孩子的其他兴趣，转移注意力，以此来减轻他们对手机的惦念，此外，家长若能陪伴左右，与其聊聊天，更能延长他们对兴趣的专注时间，达到事半功倍的效果。

以身作则

有一则笑话是这样说的，说为什么现在不提网瘾了?是不是网瘾都没有了?不是，而是家长都有网瘾了，就没有人去关注指责孩子的网瘾了!真的是非常有道理!身教重于言教，如有孩子看到家长常经在玩手机，他会产生好奇心里，本来不想玩的，也会想要玩了，所以家长要做好带头作用不要经常在孩子的面前玩!

把控内容

即便是小游戏、动画片也有适合的年龄层，以经典的《喜洋洋与灰太狼》为例，灰太狼靠智慧所做的发明创造，在喜洋洋面前就是一堆破铜乱铁，抓羊失败了还得被老婆打一顿，这并不会加强孩子对创造的兴趣，反倒容易让孩子误认为老婆就是可以肆无忌惮打人的。

为何孩子痴迷于玩手机?

1.好奇心驱动，被手机上各式各样的资讯吸引;

2.现实生活中空虚，不充实;

3.现实生活里没有成就感、安全感、归属感，得不到认可;

4.平时缺乏父母的陪伴，只能靠手机打发时间;

5.整个大环境的诱惑，周围的人都在玩，自己也不得不玩。

玩手机的危害有哪些

影响身体发育

两岁内的孩子自主神经调节能力还不强，手机中的消极画面，容易让孩子出现负面情绪，阻碍孩子的身体发育。而且手机散发的大量地磁辐射也会抑制孩子生长激素的分泌。另外玩手机的时间多了，就是比会减少孩子的运动时间，从而推迟身体发育。

易引发视力下降

玩手机最明显直接的就是易引发视力下降。我们大人长时间盯着手机看眼睛会有酸涩肿胀的感觉，小孩儿有不例外。根据最新科学研究结果看，倘若小孩儿连续玩手机的时间超过20min，那么眨眼7.67次/min，视力下降到43.6度，这已经逼近近视的临界点了。

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