初中生上课注意力不集中怎么办几招轻松解决!

职业教育网 2025-12-27 22:14:36

只有少部分的初中生能保证一节课全程全神贯注，丝毫不走神。大部分的初中生上课都存在着或轻或重的走神现象，那么初中生该怎样克服呢?

初中生上课走神培养学习兴趣

培养学习兴趣是初中生克服上课走神很好的一个绝招，当初中生对学习产生兴趣时，对老师讲的内容也会产生兴趣，上课就很容易集中注意力，专心听老师讲课了。

那么，初中生应该怎样培养自己的学习兴趣呢?一方面，初中生可以留心观察老师讲课的独特之处，对老师的听课方式产生兴趣。另一方面，初中生可以针对不同学科，提高自己的学习兴趣。

例如英语学科，初中生可以先明确学习英语的重要性，将英语与实际生活相联系，平时听听英文歌曲，看几部英文电影，自己学习英语的兴趣也会逐渐上升。

心理暗示克服注意力不集中

很多时候，初中生可能会不自觉的上课走神，注意力不集中，但走神的这段时间会错过老师讲的很多重要的知识点，非常影响初中生的学习，初中生甚至要利用课后好几倍的时间才能将自己错过的知识点补回来。

所以每当初中生认识到自己走神的时候，不妨在心里这样暗示自己，“这节课非常重要，错过老师讲的内容，课后要花费更多的时间才能补回来。”“不能走神，集中注意力，集中注意力。”

上课注意力不集中跟上老师的节奏

初中生上课注意力不集中可以让自己尽量跟上老师的节奏，勤动脑思考老师讲的内容，勤动笔标记老师讲的重点内容，必要的时候，简单的记录一下重点知识。

初中生上课手脑笔相结合，多跟老师互动，积极回答老师的问题，这样就不会总走神了。

另外初中生还要保证有一个充足的睡眠，充沛的精神是初中生上课注意力集中的前提，希望所有的初中生都能抓住上课宝贵的时间，充分利用课堂的黄金时间。

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