皮肤角质层薄泛红发烫容易敏感，面部皮肤敏感如何改善？

1.什么是角质层？

角质层是皮肤表皮最外层的部分，主要由10或20层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。它和肌肤油脂形成一层保护墙保护我们的皮肤。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染，脱水以及抵抗外力所带来的压力。角质层的细胞内含有角蛋白 。它减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。

2.皮肤为什么会敏感超薄？

皮肤敏感变薄的原因是角质层过薄或被破坏。而角质层过薄的原因又主要有:

①先天原因，有的人先天角质层薄，就会导致她的脸天生红血丝或者季节性敏感。

②频繁去角质，使用清洁力强的洗面奶。

③过度使用功能性护肤品，例如祛斑产品和不合适的祛痘产品

④喜欢化浓妆，但是却不做护肤。

⑤经常使用美容仪器。

3.如何修复受损的角质层？

①使用温和的洁面产品，洁面里面不含有皂素，并且用温水洗脸；

②使用补水保湿的化妆品，但是化妆品里面不能添加酒精或者香精，也不要用那种滑滑的化妆品。

③出门做好防护工作，无论有没有太阳都要记得涂防晒。

④直到角质层恢复之前都不要再去角质，也要减少用清洁面膜。

⑤配合使用修复角质层的护肤品。

⑥不吃刺激性食物。

总之面部角质层的治疗需要较长时间的坚持，养成一个良好的生活、饮食习惯，对角质层薄的治疗也是非常有帮助的啦。

皮肤角质层薄泛红发烫容易敏感，甚至面部出现红血丝，要高度怀疑玫瑰痤疮，需要去看皮肤科医生来判断。很多所谓的敏感皮肤，其实都是皮肤病的表现，不要自己乱来，特别是网上看到的很多偏方都是不可取的。

对于容易泛红的皮肤，一定要做到温和的护肤，也就是使用无酒精、无香料、无精油的护肤品，也不要使用太多功效性成分。清洁这一步，要使用不含皂基的洁面，如果特别干燥的时候，可以使用清水洁面，比如早间。涂抹含有足够多保湿成分的护肤品，强化皮肤的角质层，比如神经酰胺、PCA钠、乳酸钠、氨基酸、透明质酸等。使用一些护理油类产品，比如角鲨烷等，帮助皮肤补充足够的油脂。同时要配合医生的治疗，合理的使用药物。

对于明显的红血丝，可以考虑医美改善，比如光子嫩肤、染料激光，都有不错的效果。

肌肤易泛红？皙活教你这样养护！

面部泛红，你以为是害羞，其实是皮肤正在向你求救！如果不及时肌肤管理，

泛红、刺痛、肿胀、红血丝会相继出现，甚至皮肤炎、长痘痘。

面部潮红咋回事

1. 皮肤薄、受到刺激而泛红

肌肤问题：皮肤薄或屏障功能脆弱，受到风吹日晒、极寒、忽冷忽热等刺激，极易出现暂时性潮红。如果不及时护理，则可能会导致屏障受损、毛细血管破裂，使皮肤变得干燥刺痛、红肿、红血丝。

护理建议：防护、增强皮肤免疫尤为重要。保湿镇静底膜涂脸，可降温舒缓泛红、促进屏障修护。可多用干细胞精华液、玻尿酸精华液，盈润保湿及增厚皮肤。

注意事项：注意保暖防寒、减少洗脸次数、多用干细胞系列产品加速屏障修复。

2. 屏障受损而泛红

肌肤问题：不正确刷酸和光电肌肤管理、频繁洗脸或去角质等导致皮肤屏障受损，从而引发皮肤泛红、刺痛、干燥发痒、红血丝、灼热等不适症状。

护理建议：抑菌保湿、舒缓敏感、促进皮肤修护。洋甘菊啫喱涂脸，极速降温退红，润肤保湿；椰子面膜可较快舒缓泛红、滋润肌肤；

可用小冰锤或冰泳仪导入、LED光疗仪绿光照射。多用可用洋甘菊面膜+保湿面霜、防晒霜，温和退红降温、锁水保湿，全面防护皮肤。也可用敏感肌专用的韩国Viewtale蜜缇蓝积雪草舒缓系列。

注意事项：少洗脸不热敷、不按摩和揉搓敏感肌部位、不用含有酒精香料等刺激性护肤品或化妆、可用积雪草愈创薁啫喱做晚安面膜、不熬夜抽烟、不吃辛辣等食物、坚持管理。

3. 激素脸

肌肤问题：长期滥用含有糖皮质激素产品，导致脂类、蛋白质等合成以及细胞代谢被抑制，引发角质细胞正常脱落但无新生细胞顶替，让皮肤变薄、屏障受损。如果及时管理，泛红、刺痛、灼热等不适症状会加重，甚至产生糖皮质激素依赖。

护理建议：产生激素依赖患者，早上用洋甘菊啫喱，晚上用洋甘菊啫喱+激素产品，并减少激素产品用量直到完全戒除激素依赖。

急性期的泛红、灼热、瘙痒等问题，可参考屏障受损的护理方法；稳定期的干燥、泛红问题，可参考皮肤薄的护理方法。

注意事项：参考皮肤屏障受损的注意事项。

4. 高原红/红血丝

肌肤问题：生活在青海、西藏高原的人易出现“高原红”情况。空气稀薄、皮肤缺氧，使红细胞数量增加、毛细血管代偿扩张、皮肤变薄引起的，且出现微血流淤滞、血管堵塞。如果血管长期扩张，则会形成永久性红血丝。

护理建议：高原红是面部红血丝俗称，可利用激光去除，同时能修复和增厚皮肤。可用积雪草系列和洋甘菊系列护理。如果温度低于4℃，建议用纯油的膏霜产品，可防止皮肤冻伤。防晒霜+遮阳伞、遮阳帽等，全方位防晒。

作为一个天生的敏感肌真的很无奈，护肤上走过很多弯路还好改正及时，最近两年终于不怎么会烂脸了，还算比较稳定。今天特意总结了一下，敏感肌一定要清楚——

‍♀️什么不该做

❌含酸、酒精、蛋白酶的护肤品，一律禁用

❌去角质、狂敷面膜、清洁面膜、洗脸仪，一律不可以

❌平时使用纯氨基酸类洗面奶，特别敏感的时候用APG类洗面奶

❌洗脸的水温一定！不能！太烫！

❌不要暴晒

日常护肤记住一个原则：1＞2，也就是精简护肤为主，可用可不用的那就不用

洗面奶

日常-skii的洗面奶

好像就是这款洗面奶刮起的氨基酸的风潮，洗完之后确实不紧绷，清洁度也适中，我自从换了洗面奶，冬天干燥爆皮什么的就很少发生了。

敏感期-馥蕾诗大豆洗面奶

以APG为表活的洗面奶，比氨基酸更温和，同时清洁度也会更弱一些。我只要皮肤有点不稳定，觉得不舒服的时候，就会用它来过度几天。

水乳

致己轻肌健康水乳套装

用过那么多套敏感肌的水乳，这一套是最深得我心的。无添加无酒精配方，能够兼顾温和+功效。我以前用的那些就纯粹是温和，想要什么护肤的效果那真的一点都没有。

健康水单单消炎成分就有19种，不含香精色素防腐剂，有一次不小心误食了竟然还有一点甜甜的是怎么肥事？后面看到一个配方师说过，其实尝是可以尝得出一个护肤品的好坏的，一般好的护肤品都是无味或者带有轻微的甜味。（当然不鼓励大家去尝hhh）

健康乳有三种神经酰胺，长期敏感屏障受损的，对于这个成分肯定不陌生，修复屏障的首选，能够让肌肤保持在健康稳定的状态，维稳全靠它。

精华-黛珂小紫瓶

去年冬天肌肤开始敏感+干燥，反复过敏，再次入手，配合HABA油和LAMER面霜，效果真的惊艳。加了这个肌底液明显改善，事半功倍，沙漠皮很长一段时间终于看到光泽感。感觉年轻油皮中性皮没有必要入这个，毕竟不对症体会不到好，干敏皮不妨一试。

防晒-fancl无添加物理防晒霜

防晒霜是最怕有酒精的，躲都躲不及。之前用过很多防晒都有点发红，最后无奈用来涂身体，FANCL是这里面最不油腻最不刺激肤感最好的一个。总之脸上没有敏感红，擦个防晒＋蜜粉就可以出街，不要太方便啊！！

综上，还要记住，选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定没有过敏现象后再使用。都是本人亲测并且一直在使用的产品，伸手党可以闭眼入。

谢谢你这么好看还赞我

知道明星张庭嘛，她就是严重的敏感肌，她老公为了改善她的肌肤，为她研究了TST品牌，也用她的名字命名为

庭秘密

现在就很好啊！

你来我，我教你调理。

皮肤屏障严重损坏了 如果在用护肤品立即停止护肤品 不要用皂基 s 系成分的清洁产品 敏感严重氨基酸也不要用 推荐葡糖苷成分清洁表活！

学着看成分保养 你这是毁脸了 做好保湿 修复 抗氧化 防晒！保湿选择神经酰胺1 3 6成分 修复egf 成分的产品具有强大的修复功能， 抗氧化 艾地苯成分很不错！防晒 物理防晒就好了 一定要看成分去用产品 修复皮脂膜！！皮肤屏障只有0.02mm 厚度 慎重对待 保护好它切记不要在深层清洁！！

这种情况是屏障功能受损，看看下图就知道屏障完整和受损的区别

屏障受损后更容易受到外界环境的影响和刺激，就容易出现红痒等敏感症状，而且水分流失快，皮肤保水能力不够，皮肤容易干燥，也更容易受到紫外线的伤害，总之就是更脆弱。

然而，屏障修复需要时间，损坏她很容易，修复起来就不那么容易了，而且需要试了小心呵护。

1，清洁一定要温和，选择温和的卸妆洁面产品，打出丰富的泡泡，洗脸，早上皮肤不油尤其是这个季节可以只用温水洗脸，晚上用卸妆油和洗面奶，不化妆也不用任何含有粉质产品的情况下，可以一周只用三四次卸妆油。

2，做好基础的补水保湿，尤其是保湿，因为本身皮肤的保水能力已经不够，如果保湿还不到位，皮肤会更容易干，尤其是这个季节

3，修复工作，一年四季每天都要做，屏障主要依靠皮脂膜和角质层，皮脂膜用含有角鲨烷成分的产品，角鲨烷是皮脂膜本来就就有的成分，角质层用含有神经酰胺成分的产品，神经酰胺也是角质层细胞间脂质的成分，所以都是非常好的修复成分

4，防晒

敏感期间也就是皮肤出现红痒肿痛等症状期间，不用防晒产品，减轻皮肤负担，即使不用防晒产品，也要打伞戴帽子进行硬防晒。

但是非敏感期，必须要注意防晒，因为前面有讲，屏障受损皮肤对抗紫外线的能力会减弱，更容易受到紫外线的伤害，所以防晒特别特别重要，一定要特别特别注意

要不然还容易长斑