直臂30,曲臂围33算什么水平?

直臂30,曲臂围33算什么水平?

很差的水平。

老实说33的臂围在人群中比比皆是,看不出强壮和训练痕迹。但是直臂30和曲臂33的3cm差,说明肌肉量还可以,正常是2cm左右,臂围和胸围都是显示男人强壮的标志。但不管怎么说,男人的臂围33cm在健身爱好者当中,还是最普通的。

有一条分水岭,男人臂围在40cm以上的基本都是专业运动员,或业余大神级的。健身爱好者一般练到38~40cm就相当不错了,普通的人都只在33~38之间。

所以当业余爱好者臂围能够练到40cm左右,那就代表他很强了,还绝不是一两年就能练出来的。

所以说33cm的臂围真不怎么样。不过,一个人不能仅仅从臂围上来来看他的健身效果,整体的协调和匀称才更重要。

有的人瘦、体脂低,胸围、臂围等大肌肉群没那么明显,但是脱衣之后肌肉线条清哳,轮廓分明,那样的身材也很完美。

所以我们不能单一地仅从臂围上判断一个人的健身效果,比例协调才重要。如果不是专业比赛需要,那些超大的上半身肌肉其实没有美感。

臂围和身高、胸围之间都有一定的比例,臂围的尺寸也和你的练习方法和练习时间有关。健身是对全身肌肉的一种训练,不必特别介意某一部位,只要坚持系统的训练,就一定会有提高和收获的。

假如一定要看臂围,那么33cm仅仅是入门,还有很大的训练空间,肱二头、肱三头肌的训练方法有很多,坚持练下去臂围会逐渐增长。

头条人均臂围50

小臂31,大臂35。体重66公斤。同级别扳手腕没输过,和大级别玩也很少输。

首先,臂围是要以身高、体重为参考。按照身高175cm的人做假设,33厘米如果体脂不高,应该是一般体育生的水平。 如果想普通人看起来比较粗,至少要38厘米。

如果想在健身房基友里看起来比较粗,至少要41厘米。

如果想让别人看起来觉得太粗了,至少要44cm以上。

我是180cm身高目前46 cm臂围(体脂偏高)。在健身房十个人中九个都没我粗,当然这是在爱好者范畴中,和职业健美运动员或者使用科技的人比,46cm是普通水平,体脂低而且手臂50cm以上的大神很多。

我39的臂围感觉都像是麻杆,33就别说了[捂脸]

一般,这个臂围应该是没什么健身经历。

比较喜欢体育的人

这个维度,无论体脂什么样,毫无训练痕迹的水平呗

男生的话,属于偏瘦的,如果有健身那可能需要补充热量和蛋白质,不然没啥训练痕迹,很尴尬。我右臂屈臂40,左臂39哈哈一般吧我觉得,42我觉得可以,也不要太大,我172cm.协调最帅

我健身16个月小臂31 你说啥水平

只看尺寸不能说明什么,如果体脂高的话就会影响整体感了,如果体脂低的话,这个纬度也还是可以的。

直臂38,曲臂40.5,在健身房一般水平吧,你这33就别提了

没过45曲臂的,在健身房都处于一般水平

我一米八二,体重84公斤,体脂20左右吧,直臂放松臂围32-34的样子,曲臂收缩下39-41左右,断断续续健身五年,算是比较差的。不过年纪较大,也很正常。

这个要跟结合身高、体脂率来说

还没我大[捂脸]

这女生很苗条。

细点了

1米4的话还不错

如果说是健身的话,40是入门水平

假如肌肉多,也不的了啊!或许也有神力!

直臂38,屈臂41。我都不敢去健身房。我73kg

普通人水平…要是会一些基础训练的,平均35到40的有的

太瘦了吧…………

我180 体脂率15 臂围43 体重82kg 都说我太粗了,不能再粗了。

我身高178体重74,直臂31曲臂36充血38,但是我骨架小看起来很瘦,只有露手臂穿紧身短袖才看起来有健身痕迹

够细的

比较初级,

这女生真壮

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