失血性贫血吃什么补血最快？

失血性贫血是指人体血液丢失，造成机体红细胞容量下降，血液中血红蛋白含量低于正常水平。失血性贫血有急、慢性之分，急性失血性贫血常见于消化道急性出血、脑出血、血管畸形出血等短时间内容易丢失大量血液的疾病，而慢性失血性贫血则常见于反复多次出现的鼻出血、痔疮出血、食道裂孔疝出血等疾病。

一旦出现失血性贫血，当务之急必然是先进行止血，只有找到问题的源头，才能达到彻底解决问题的目的。当然，如果出血点短时间内不易发现，无法立刻止血，那么也可以先进行输血、补液、补充铁剂等操作，以维持住人体基本的生理机能。

当然，在进行了止血、输血等必要的治疗之后，后期贫血的恢复也可以辅助以药物及食物。首先补血常用的口服药多为铁剂，服用铁剂可以充分补充机体因大量失血而丢失的铁，铁元素为组成血红蛋白的重要成分，一般为补血的首选药物。另外可以同时多补充一些蛋白质，因为蛋白质也是人体合成血红蛋白不可或缺的物质。除此之外，中药材如黄芪、党参、西洋参、当归、阿胶等也是上好的补气养血良药，中成药如八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液、气血双补丸等，都可以配合使用。

除了药物，食补也是可以有很大助益的。在贫血阶段，饮食应尽量选择高蛋白、低脂肪、高热量且含铁量高的食物。高蛋白食物常见的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等；含铁量高的食物如动物的肝脏、蛋黄、红肉、海带、菠菜、芝麻、木耳、黑豆、紫米、李子、桃、苹果、杏等。除此以外，还应当适量补充富含维生素C的蔬果，如橘子、西红柿、山楂、青椒、苦瓜等。因为维生素C不仅能很好地促进人体对铁元素的吸收，还能参与造血。

此外，还有一些药膳也是可以尝试一下的，如将血糯米、红枣、红糖等加水一起熬制成血糯米红枣粥，将桂圆、莲子、银耳、冰糖等加水熬制成银耳桂圆莲子羹，还可以将龙眼肉、红枣、粳米等一起熬制成粥服用，均有不错的补血效果。另外猪肝汤（猪肝、姜丝、葱段等）、羊骨粥（羊骨煎汤代水煮粥）、阿胶芝麻核桃桂圆羹、人参大枣汤、枸杞红枣鸡蛋羹、黑豆陈皮鲤鱼汤等都是很好的补血药膳。

文：马文君/王传航

口服铁剂治疗

常用口服铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁琥珀酸亚铁、多糖铁复合物治疗等。铁剂应选择含铁量高、容易吸收、胃肠道反应小的铁剂。口服铁剂后5~10天网织红细胞开始上升,7~12天达高峰,其后开始下降,2周后血红蛋白开始上升,一般2个月左右恢复正常,待血红蛋白正常后,再继续服药4~6个月,待铁蛋白正常后停药。

注射铁剂治疗

常用注射用铁剂为右旋糖酐铁,深部肌内注射,其指征为:

①口服铁剂有严重消化道反应,无法耐受;

②消化道吸收障碍;

③严重消化道疾病,服用铁剂后加重病情;

④妊娠晚期、手术前、失血量较多,亟待提高血红蛋白者。

这点我深有感受啊，2018年做了次手术失血3000毫升，可以说从鬼门关走了一回的人了，医生没有建议输血，建议用食补来进行补充血液，那时候别提多难受了，脸色煞白，两腿无力，经过两个月，通过食补主要是牛肉，菠菜，和猪肝粉晚上再一杯蛋白粉这样慢慢的血液就补充回来了，希望能帮到你。

事有轻重缓急，不是什么都可以退而求次的。失血性贫血。不需要你吃什么也没时间给你去吃什么，需要的就是输血，缺多少补多少，只有通过先输血把血补起来后，你才能有正常的功能和机能。才能维系和维持。

所以。要最快就不能是吃什么。而是输血，失血后主要是看失血的程度，百分之十，二十，三十，人体总的就是有五升左右的血，比如种种外伤引起的出血这些都是需要急性输血的，而不是等你去吃什么，因为自常的生血的话，要一百二十天才能补起来，你吃铁元素的食物，维生素B12和叶酸，这是够成血细胞的三个主要物质，但是因为身体失血贫血，就处在一个急性虚弱的状态，你吃下去也消化不了也生成不了，量是无法应急的，

所以只有输血能解决问题，像牙银出血这种失血性的贫血。和月经略多鼻子出血略多一点的这种到是不用输，就吃富含铁和维生素B12和叶酸的食物就可以了。失血多的只有输血马上输血能救急、

这个要看贫血的情况，严重的需要输血；轻一些的需要补血的药物，有西药，有口服的，也有注射的，也有中药；再轻一些可以食补:

1、补铁 因为失血性贫血主要是血红蛋白的减少，而铁是生成血红蛋白的主要原料。我们可以吃瘦肉、菠菜、黑木耳、动物的肝脏等。

2、维生素C 可以促进铁的吸收，如柠檬，橙子、樱桃等。

最快的办法之止血，先让失血停止。。。

铁剂，叶酸，维生素B12。

急性失血性出血必需输血，慢性胃肠道出血，除了治疗以为，饮食上，多吃红色食品，花生红外衣补血最快

建议

1、出血后铁的含量也减少，所以可以补充含铁量高的食物。如菠菜、动物肝脏、黑木耳等。

2、补充蛋白质，可以食用鱼肉、虾肉等。

3、吃一些含维生素c的食物，如苹果、西红柿等。

既然是贫血，那就不考虑输血。

说到贫血，我深有感受。

儿时被爸爸一巴掌扇的鼻子习惯性流鼻血，天热、猛地抬头、剧烈运动，不经意间就会流鼻血，而且是止不住的流。小学四年级时，有一天中午，流血以至于我无力走动只能躺在地上，血染“教室”。

那会气色很差，小学毕业1寸登记照上，整个脸都腊白，升初中体检医院给的结果是：严重贫血！

但是：初中三年结束，升高中体检，贫血已经恢复到正常水平。

怎么做到的？运动！

是的，初中食堂伙食不好，整个初一阶段，买了不少补品，家里隔三差五的给送好吃的，然并卵，没有效果！

升了初二，学校加强长跑等中考体育项目等运动量，每天早上5:30体育老师带领我们出校跑，没错，就是在校外大马路上跑，因为总围绕学校操场跑，一圈400米，会产生厌倦，没有外面跑一个来回2千米爽。我体格并不突出，但是作为优等生，我绝对不会让体育成为我的弱项，所以我很努力的坚持每天跑，每天都冲刺前三名的跑。以至于我都总结出跑步过程中腿后抬的高的速度也快。

最后经过四个学期的坚持，我把腊白的脸色扔到了太平洋，从此身体棒棒的！

贫血了？运动！

容易疲倦？运动！

肥胖了？运动！

别指望吃这补那的，那是商家抓住了懒人的心态！

没错，就是说你，还在玩手机看我的文字，感觉起身走两步，活动活动，别总躺着！

可以吃一些猪血、鸭血等等动物血制品，这些食品中含有丰富的铁，并且是二价铁，和人体中血细胞的铁是一样的，所以更容易吸收。

急性失血性贫血肯定先止血，输血是最快的补血方法。你说的应该是慢性的失血性贫血，比如:经常性流鼻血、月经不调以及便血等情况，这种情况也需要找到原因进行治疗，情况严重的可以药物治疗，然后以食物进行调理，常用的补血的食物有各种黑豆红豆，红枣，菠菜，动物肝脏等。

气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能让她们身心健康。常见的补气血的食物有：红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。